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飲食養(yǎng)生因以湯為先

本文Tag標(biāo)簽:飲食營養(yǎng)??

  常聽老人說,要是在懷孕的時(shí)候喝一碗雞湯,是多美的事,可那時(shí)由于人們的生活水平較低,那里有雞湯可喝,最多是燉一鍋蘿卜、青菜和山藥,再放上幾片烏藥,聽奶奶說,烏藥有毒,不能吃,但可以煮湯,是大補(bǔ)的材料,用它燉的湯,是又香又美味,且營養(yǎng)價(jià)值很高。常聽奶奶說,但一直不知道烏藥是什么,想必定是什么神仙良藥!哈哈,話說回來,可見中國人還是蠻重視湯的作用的,尤其在孕婦懷孕中,各種湯啊,就出現(xiàn)了。

  中餐通常是“幾菜一湯”,西餐用餐前必有“開胃湯”,從古至今,湯品的地位從未改變過。早在中國古代,湯品就和養(yǎng)生、藥膳緊密地聯(lián)系在一起。我們?cè)?jīng)忽略過,曾經(jīng)對(duì)湯不以為意,而現(xiàn)代人又逐漸恢復(fù)了每餐必飲湯的良好習(xí)慣。

  煮制是制作湯羹的主要方法。湯羹因有著豐富的營養(yǎng)、精細(xì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪x料、宜濃宜淡的滋味而被人們所喜愛。 湯和羹是有明顯的區(qū)別的,湯主要以水為傳熱介質(zhì),將烹飪?cè)霞庸づ胫瞥芍^多的湯。而羹指五味調(diào)和的濃湯,亦泛指煮成濃液的食品。

  以前總聽別人說什么羹,但我總覺的這不就是湯嗎?從哪里跑來的洋名字?,F(xiàn)在才明白,原來是我孤陋寡聞了啊,慚愧慚愧,虧我還是中國人,對(duì)中國的藥膳這么不了解。不過話說回來,現(xiàn)在很多人流行著吃什么肯德基、麥當(dāng)勞,這些西餐也邁上我們的桌面,中華民族的傳統(tǒng)飲食卻被一一遺棄,這是值得我們反思的!

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